Болит сердце после кофе

Кофе – один из самых популярных напитков во всем мире. Благодаря содержащемуся в нем кофеину кофе помогает взбодриться, повышает активность и концентрацию внимания. Более того, этот напиток за счет основного действующего вещества, кофеина, стимулирует обмен веществ, работу эндокринной системы, улучшает кровообращение. Неудивительно, что поклонники кофе порой не ограничиваются одной утренней чашечкой напитка, то и дело подбадривая себя им в течение рабочего дня. Увлечение этим напитком не безобидное: у некоторых людей болит сердце после кофе, что может указывать на наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Но и для здорового организма избыток кофеина вреден.

Вот как влияет на организм чрезмерное потребление кофе и других напитков, содержащих много кофеина: 

  • выраженное нервное возбуждение, перепады эмоций;
  • бессонница;
  • учащение сердцебиения, нарушение ритма сердца;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражение слизистой оболочки желудка, его воспаление – гастрит (особенно, если пить кофе на голодный желудок), нарушение работы ЖКТ;
  • развитие зависимости.

Впрочем, эти симптомы могут указывать на ряд других болезней, которые не связаны с употреблением кофе. Давайте разберемся, так ли уж вреден кофе для сердца, нужно ли полностью отказаться от бодрящего напитка или можно оставить его в своем рационе.

Почему после кофе может болеть сердце

Распространено мнение, что пить кофе вредно для сердца. Попадая в организм, кофеин возбуждает симпатическую нервную систему и стимулирует выработку надпочечниками гормона адреналина, который, в свою очередь, на несколько минут заставляет сердце сокращаться быстрее и интенсивнее.

Но современные ученые утверждают, что влияние кофе на сердце здорового человека минимальное, если пить его не чаще одного раза в день после еды и не увлекаться чрезмерной крепостью напитка. То есть одна чашка эспрессо, выпитая с утра, не на пустой желудок не вызовет боли в здоровом сердце. Сердцебиение и боль в груди после употребления кофе могут возникать в следующих случаях:

  • если человек давно не пил кофе и напитки с кофеином вообще или же в этот раз выпил значительно более крепкий напиток, чем тот, к которому он привык;
  • организм ослаблен в результате стресса, недосыпания, поэтому стандартная доза кофеина действует на нервную систему как повышенная;
  • кофе выпит на голодный желудок, из-за чего кофеин всасывается быстро;
  • у человека есть индивидуальная повышенная чувствительность к кофеину;
  • имеют место заболевания сердечно-сосудистой, нервной или эндокринной системы.

Можно ли пить кофе при болезнях сердца

На вопрос «Можно ли пить кофе при аритмии сердца и при других сердечно-сосудистых заболеваниях?» врачи дают твердый отрицательный ответ. Также не рекомендуется употреблять любые напитки с кофеином при индивидуальной повышенной чувствительности к нему.

Проверить, влияет ли кофе на сердце, можно в домашних условиях при помощи несложного теста.

  1. Измерить давление в состоянии покоя.
  2. Выпить чашку натурального свежесваренного кофе.
  3. Повторно измерить давление. Если систолическое давление (первое число) повысилось на 5 и более мм, то это говорит о наличии повышенной чувствительности к кофеину.
  4. Повторить измерения через 10, 15 и 20 минут, чтобы понять, как долго длится эффект.

У здорового человека, давление поднимается незначительно (не более 5 мм рт.ст., например, если верхнее давление было 120 мм рт.ст., оно может подняться не более чем до 125 мм рт.ст.) и на короткий промежуток времени – не больше 20 минут. Именно небольшой кратковременный подъем давления вместе с ускорением сердечных сокращений и дает эффект прилива сил.

Если действие кофеина длится более 20 минут и давление повышается более чем на 5 мм рт.ст., придется отказаться от натурального кофе и крепкого чая и перейти на кофейные напитки без кофеина или другие аналоги кофе (например, напитки из цикория, ячменя). Кроме того, рекомендуется обратиться к кардиологу для того, чтобы проверить состояние сердечно-сосудистой системы. Пройти обследование можно в одной из клиник.

Что делать в случае возникновения боли в сердце

Кофе при болезни сердца может быть причиной обострения заболевания. Если после употребления кофе появились боли в груди, сердцебиение, нарушился сердечный ритм, необходимо:

  • обеспечить приток свежего воздуха в комнату, расстегнуть давящую одежду;
  • принять сидячее или полусидячее положение;
  • постараться успокоиться, сосредоточиться на дыхании – оно должно быть ровным и глубоким;
  • выпить 0,5 литра чистой негазированной воды, делая мелкие глотки.

Как правило, спустя 10 минут самочувствие постепенно нормализуется, сердцебиение и боль проходят. Если спустя 20 минут улучшения не наступает, нужно вызвать скорую помощь.

Вряд ли есть необходимость отказываться от кофе, если вы здоровы и не злоупотребляете ароматным напитком, балуя себя не более чем чашечкой в день после завтрака. Но будьте внимательны к своему здоровью и при дискомфорте в области сердца не откладывайте визит к врачу.

Список литературы

  1. Машковский М. Д. Лекарственные средства. — 15-е изд. // М.: Новая Волна, 2005. — С. 121. — 1200 с.
  2. Bennett Alan Weinberg, Bonnie K. Bealer. The World of Caffeine: The Science and Culture of the World’s Most Popular Drug // Routledge, 2004. — P. 235. 
  3. Peters, Josef M. Factors Affecting Caffeine Toxicity: A Review of the Literature // The Journal of Clinical Pharmacology and the Journal of New Drugs: journal. — 1967. — No. 7. — P. 131—141
RUS2250382 (v1.0)