Почему болит сердце после курения
Врачи не устают твердить о том, как вредно курение, особенно для сердца и сосудов. Несмотря на призывы специалистов к здоровому образу жизни, остается все еще много тех, кто продолжает следовать пагубной привычке, подвергая опасности не только себя, но и окружающих, ведь известно: пассивное курение не менее вредно для здоровья, чем активное. Ситуация, когда болит сердце после курения, не редкость. Давайте разберемся, влияет ли курение на сердце, могут ли беспокоить боли в сердце после сигарет и можно ли уменьшить вред от курения.
Как курение влияет на сердце
Во время курения на сердце оказывает негативное влияние не только никотин, но тысячи других токсичных соединений и продуктов горения. Рассмотрим основные негативные эффекты от курения для сердца и сосудов.
Всасываясь через слизистые рта и дыхательной системы в кровь, никотин:
- провоцирует резкий выброс «гормона стресса» адреналина, который, в свою очередь, ускоряет частоту сердечных сокращений, приводит к спазму кровеносных сосудов и повышению артериального давления;
- повреждает мембраны клеток, нарушая их проницаемость для ионов, в результате чего возникает дефицит кальция в крови. Без достаточного уровня кальция невозможны нормальные сокращения сердечной мышцы;
- снижает концентрацию простациклина – биологически активного вещества, которое вызывает расслабление и расширение просвета кровеносных сосудов, а также снижает вязкость крови.
Кроме того, на сердце и сосуды негативно действуют другие компоненты табачного дыма:
- поступающий с табачным дымом углекислый газ замещает кислород в гемоглобине, из-за чего все органы и ткани, в том числе сердце, страдают от кислородного голодания;
- оксид углерода оказывает опосредованное действие на баланс «вредного» и «полезного» холестерина, повышая уровень первого, что со временем приводит к развитию атеросклероза.
Может ли болеть сердце от курения
Каждая выкуренная сигарета способствует кислородному голоданию сердечной мышцы, вызывает спазм сосудов, повышение давления, повышает вязкость крови. Сердце вынуждено прокачивать кровь по сузившимся сосудам, чрезмерная нагрузка на сердечную мышцу приводит к ее преждевременному изнашиванию. Стенки сосудов постепенно утрачивают свою эластичность, становятся хрупкими, покрываются атеросклеротическими бляшками. Постоянное курение со временем приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, тромбозу, сердечной недостаточности, может становиться причиной инфаркта и инсульта.
Соответственно, причинами боли в области сердца после курения могут быть:
- спазм сосудов и кислородное голодание сердечной мышцы;
- развившаяся ишемическая болезнь сердца;
- развившаяся сердечная недостаточность;
- инфаркт.
Боль в сердце после курения не является нормой: если она беспокоит, нужно как можно скорее посетить кардиолога. Пройти обследование можно в одной из клиник. Если беспокоит жгучая, сильная, напоминающая удар ножом боль, отдающая в левую руку или лопатку, которая сопровождается сердцебиением, одышкой, тошнотой вплоть до рвоты, нужно немедленно вызвать скорую помощь.
Сердце после отказа от курения
Единственный способ уменьшить вред, который наносят сердечно-сосудистой системе сигареты, – бросить курить. Безопасных сигарет не существует, в электронных сигаретах, которые незаслуженно считаются безобидными, тоже присутствует никотин и токсичные продукты нагрева компонентов жидкости в испарителе.
Отказ от курения сердце не восстановит, но позволит остановить или замедлить происходящие в нем разрушительные процессы. На вопрос «Как лучше бросать курить – резко или постепенно?» единого ответа нет. Многие врачи рекомендуют постепенный отказ от курения с плавным уменьшением числа выкуриваемых сигарет, потому что резкий отказ от никотина провоцирует повышение уровня стресса, может стать причиной бессонницы, раздражительности, головных болей и даже панических атак. При этом возможно появление умеренных болей в сердце. С другой стороны, некоторые люди могут годами «постепенно уменьшать количество сигарет», так и не отказавшись от них окончательно. Естественно, что такой подход пользы организму не приносит.
Лучшим решением будет проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий способ отказа от сигарет. Посетить врача необходимо каждому бывшему курильщику, даже если его на данный момент ничего не беспокоит: многие заболевания сердца могут долгое время никак себя не проявлять, при этом чем раньше они будут выявлены и начато лечение, тем более эффективным оно будет. Консультация кардиолога особенно необходима, если беспокоит сильная боль в сердце после отказа от курения.
Для того чтобы ускорить восстановление организма после отказа от сигарет, рекомендуется:
- выполнять дыхательную гимнастику – она способствует восстановлению легких и насыщению органов кислородом;
- заниматься спортом, гулять, плавать – умеренная физическая активность улучшает кровообращение, снижает риск инфаркта;
- делать ингаляции (после консультации с врачом) – они способствуют разжижению скопившейся в бронхах слизи и ее отхаркиванию;
- принимать препараты Омега-3 (по рекомендации врача) – они поддерживают работу сердца. При этом лучше отдать именно лекарственному препарату Омега-3, а не БАДам, которые могут быть плохо очищены и недостаточно эффективны.
На полное очищение организма от никотина и других токсичных компонентов сигаретного дыма уходит как минимум 2 года, длительность восстановления зависит от стажа курения. Это долгий срок, но снижение риска болезней сердца и сосудов стоит приложенных усилий. Будьте здоровы!
Список литературы
- Арутюнов Г. П. Курение как фактор риска у пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями. Что делать практикующему врачу сегодня, и как формировать стандарт на завтра. // Сердце — 2003. — Т. 4, № 4. -С. 176–186
- Гогин Е. Е. Курение, эндотелий и гипертоническая болезнь // Клиническая медицина. — 1998. — № 311. — С. 10–13
- Czernin J., Sun K., Brunken R. et al. Effect of acute and long-term smoking on myocardial blood flow and flow reserve // Circulation. — 1995. — Vol. 91. — P. 2891-2894
- Rosenberg L., Kaufman D.W., Helrich S.P. et al. The risk of myocardial infarction after quitting smoking in men under 55 years of age // New England journal of medicine. — 1985. — Vol. 313. — P. 1511-1514