Как успокоиться при панической атаке

Симптомы панической атаки Как помочь себе при приступе паники Первая помощь другому человеку при панической атаке Лечение и профилактика панических атак Паническая атака наступает внезапно, подготовиться к ней заранее невозможно. Во время приступа человек испытывает необъяснимое чувство страха, которое сопровождается разнообразными физиологическими проявлениями, в том числе головокружением, тошнотой, а в тяжелых случаях – скачками артериального…

Депрессия и тревога

Как лечить депрессию

Депрессия – болезнь, которую очень недооценивают. Между тем от неё страдает множество людей по всему миру, многих она делает инвалидами. Коварство депрессии в том, что её нельзя вылечить просто усилием воли – вот почему не работают призывы «собраться», «мыслить позитивно». На образовательном медицинском портале a:care вы можете подробнее почитать о том, как лечить депрессию и…

Депрессия и тревога

Быть не в порядке — это нормально. Как помочь близкому справиться с депрессией

Поведение человека с диагнозом «депрессия» меняется. Он становится замкнутым, плаксивым, эмоциональным, подозрительным [1] — и вот вы уже не узнаете того, с кем раньше отлично проводили время. Кажется, что человек стал «плохим», а ваши отношения утратили для него всякую ценность. Но это только кажется. Потеря интереса к жизни и отстранённость от социума — не что…

Депрессия и тревога

Если не лечить депрессию

Депрессия без терапии рискует затянуться и осложниться. Однако, ученые говорят, что риски возникновения очередной депрессии, если первую не пролечить, лишь увеличиваются. После 2-го непролеченного эпизода риск, что возникнет третий, составляет 50%. Как лотерея: 50 на 50! Серьезное соотношение, не так ли? Как бы ни звучало угрожающе, тут есть своя очень простая логика, которая поможет понять,…

Депрессия и тревога

Как помочь человеку в депрессии?

Если близкому плохо, как можно помочь? Иногда ответ очевиден, но в случае, когда у родственника или знакомого наблюдаются признаки депрессивного состояния, вопрос становится особенно актуальным. Что важнее – быть деликатным в надежде сохранить отношения или настаивать на чем-то, возможно, потеряв доверие? Каждая ситуация уникальна, но одно можно сказать точно: если человек болен, он должен обязательно…

Депрессия и тревога
RUS2167511 (v.1.0.)