Как лечить депрессию

Депрессия – болезнь, которую очень недооценивают. Между тем от неё страдает множество людей по всему миру, многих она делает инвалидами1. Коварство депрессии в том, что её нельзя вылечить просто усилием воли – вот почему не работают призывы «собраться», «мыслить позитивно». На образовательном медицинском портале a:care вы можете подробнее почитать о том, как лечить депрессию и что будет, если этого вовремя не сделать. В чём же опасность этой болезни?

Депрессия лёгкой степени может протекать практически незаметно. Нарушается сон, аппетит, человек словно теряет источник энергии, но не понимает, в чём причина изменений. Состояние умеренной тяжести уже сложно не заметить: могут появиться неприятные физические ощущения, не объясняемые другими болезнями, чувство угнетённости, потерянности. Если депрессивное расстройство переходит в тяжёлую стадию (а такое часто случается, если предыдущие эпизоды не были как следует пролечены), человек теряет способность жить в обществе: не может нормально работать, учиться, общаться с людьми. Самый печальный итог такого состояния – самоубийство2.

Как вылечить депрессию?

Самостоятельно справиться с депрессией очень сложно. Если «приглушать» один эпизод за другим без врачебного контроля, депрессивное расстройство становится рекуррентным (хроническим) или переходит в более тяжёлую форму1.

Поставить точный диагноз и отличить депрессию от других психических состояний сможет врач-психиатр. Возможно, он посоветует пройти дополнительное обследование: например, у терапевта для исключения общесоматических заболеваний или у эндокринолога для выявления гормональных нарушений. Затем врач определяет, на какой стадии заболевание в данный момент и какие методы будут более эффективными на данной стадии:

  • Психотерапия (когнитивно-поведенческая или межличностная) – действенный метод лечения депрессии в лёгкой форме. Психотерапия помогает в тех случаях, когда в жизни человека есть какой-то стрессовый фактор, который «подтачивает» его психику. Если его вовремя не выявить, депрессивные эпизоды могут длиться годами1.
  • Антидепрессанты. Медикаментозное лечение нацелено на восстановление нормальных биохимических реакций в организме. Дозировка препаратов и длительность лечения подбираются врачом индивидуально с учётом текущего состояния. Пациенту важно принимать лекарства систематически, в том числе не забывать о профилактических поддерживающих дозировках после основного лечения3.

Нелишним будет добавить в план лечения здоровые физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Список литературы

  1. КР 301 МЗ РФ. Депрессивный эпизод. Рекуррентное депрессивное расстройство. 2021. Общественная организация «Российское общество психиатров». Официальный сайт https://cr.minzdrav.gov.ru/. Дата доступа 18.10.2023
  2. Любин Г.С. Депрессия и антидепрессанты // Медицинские новости. 2019.
  3. ВОЗ. Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ. https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme/evidence-centre/depression/duration-of-antidepressant-treatment. Дата доступа 18.10.2023
RUS2286438 (v1.1)