Что такое бессонница Почему возникает бессонница Сколько нужно спать взрослому человеку Что делать, если не можешь уснуть Согласно исследованиям, проводимым по всему миру, от 10 до 30% населения страдает бессонницей. Расстройство сна встречается более чем у трети подростков и почти у половины пожилых людей1. Дефицит сна имеет серьезные последствия для здоровья человека. Нарушения или низкое…
10 причин снижения аппетита 1. Патология гипоталамуса 2. Снижение активности щитовидной железы 3. Возрастные изменения 4. Лихорадка 5. Болезни органов пищеварения 6. Стресс 7. Нервная анорексия 8. Дефициты питательных веществ 9. Курение 10. Заболевания Что делать, если снизился аппетит? Как вернуть аппетит? Пищевое поведение человека зависит от ряда биологически активных веществ. В норме они обеспечивают…
Панические атаки являются достаточно распространенной медико-социальной проблемой. По разным оценкам, в течение жизни около 10–20% населения переносит один или более панических приступов. При этом в большинстве случаев расстройство развивается у лиц трудоспособного возраста, женщины страдают в два раза чаще мужчин1,2. Причины расстройства Точные причины развития панических пароксизмов до сих пор не установлены. Учеными предпринимаются попытки…
В настоящее время депрессии занимают второе место в мире среди всех медицинских причин инвалидности и смертности. При этом по прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году они могут занять лидирующие позиции по этим показателям. В силу высокой распространенности и склонности к затяжному рецидивирующему течению депрессивные расстройства относятся к одной из самых актуальных медико-социальных проблем1. Этиология…
Согласно общеизвестной международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), смешанное тревожное и депрессивное расстройство (СТДР) — это состояние, которое характеризуется сочетанием симптомов тревоги и депрессии, присутствующих большую часть времени на протяжении двух недель и более, при этом ни те, ни другие симптомы по отдельности не являются отчетливо доминирующими или выраженными настолько, чтобы точно определить диагноз1. По…
Татьяна, 45 лет, секретарь Меня всегда называли человеком мнительным и тревожным. Если происходило что-нибудь непредвиденное, то я сразу паниковала, не знала за что хвататься, терялась. Это мучительное чувство — тревога: дух перехватывает, голова кругом, сердце стучит. Еще в молодости по совету психологов начала планировать свои дела, контролировала ситуации. Очень помогало общение с близкими, подругами. К врачам я…
«Я устал. Я больше не могу это выносить. Я не справлюсь». Это говорит ваш внутренний голос? Усталость и слабость, как беда, не приходят одни. Причин очень много. Из хороших новостей: исследователи уже многое изучили и разложили по полочкам.В статье мы расскажем об основных причинах возникновения слабости и упадка сил в организме и о том, что…
Термин «синдром хронической усталости» у многих на слуху. Похожее состояние было описано еще в конце XVIII века, но современный термин и четкие медицинские критерии появились только в 1950-х годах. Это состояние будет оставаться актуальным, пока мы много работаем и забываем о достаточном отдыхе и необходимости охранять свое психическое и физическое здоровье. Факторами риска являются высокая информационная…