Каждому опытному худеющему известно, что сбросить вес не так сложно, как удержать его хотя бы в течение года. Многие врачи и диетологи пишут о том, что во всем виновата физиология. Мол, мозг регулирует процент жира в организме и не стремится его так просто отпускать. Но мало кто знает, что в возвращении веса огромную роль играет…
Мы с вами видим уже результат – живот, бока, галифе, горб, подбородок – кто где. Но это, к сожалению, только верхушка айсберга! Большая часть жиров, оказывается, находится не в тех местах, где мы можем их увидеть. Мы боремся именно с этими поверхностными и локальными жировыми отложениями, забывая о конкретных жировых отложениях в конкретных органах. В…
Самое частое заболевание печени в современном мире – это жировая болезнь печени. При избытке жиров в питании, повышенном весе, а также нарушении обмена холестерина в организме, жиры накапливаются в печени – развивается жировой гепатоз. Накопленные в печени жиры начинают разрушать печень, приводя к жировому гепатиту (т.е. воспалению), который через время может перерасти в цирроз [1]. …
«Нет ничего тяжелее, чем стать легче» — эта фраза всегда актуальна. Полные люди мечтают похудеть, страдают, сидя на диетах, и выматывают себя в спортзале. Снижение веса для них является серьезной победой. Но далеко не всем удается сохранить желанный вес, ведь потерянные килограммы зачастую снова возвращаются. Компоненты образа жизни, которые влияют на вес: Психология похудения Обычный…
Вы замечали, что стоит делам пойти не по плану, а рука так и тянется за чем-нибудь вкусненьким? Как же справиться с эмоциональными причинами голода? В нашем организме продуцируется естественный гормон кортизол, его также называют гормоном стресса. Большое количество кортизола выбрасывается в кровь, когда вы находитесь в состоянии эмоционального стресса. Избыток этого гормона замедляет обмен веществ,…
Как известно, печень является одним из самых важных органов в теле человека. Печень — это своеобразный фильтр, через который проходит практически вся кровь. Сложно себе представить, но за час через печень проходит порядка ста литров крови! Роль печени и ее основные функции Основная функция печени в организме человека — дезинтоксикация, то есть очищение от токсинов…