Выбор диеты равнозначен выбору лекарственного препарата. Из существующего разнообразия диет важно выбрать ту, которая будет максимально эффективна и безопасна для организма, а также отличалась легкостью исполнения.К таким диетам можно отнести, например, «Средиземноморскую диету», которая способствует поддержанию здорового образа жизни и снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний.